荷叶茶孕妇一般能喝吗

荷叶，也就是我们常见荷花的叶子。荷叶不仅有着衬托荷花的美德，而且它还有着非常高的食用价值的，现实之中很多人会把荷叶茶制成荷叶茶来饮用，对于一般人来说，都是可以直接饮用的。但是对于身体比较敏感的孕妇们而言，不知道是否可以饮用。针对这个问题，我们还是需要进行一番研究的。

孕妇最好不喝荷叶茶，会影响血液循环，就像来月经时也尽量不要喝茶。茶叶里含有咖啡碱，会影响胎儿的发肓。孕妇在补充水分的时候，最好是白开水或可以饮用菊花茶都可以。不要随便饮用其它茶类，少量饮用影响不大。

因为茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7％，而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2％。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

对于孕妇来说，在怀孕期间最好就不要喝荷叶茶了。荷叶茶性寒，这对于孕妇以及胎儿的健康是不利的。不仅如此，一般的茶水都是不适合孕妇饮用的。而广大的孕妇同胞们，对此一定要禁忌，否则的话是极有可能造成自己和胎儿健康的受损的。

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