肠胃寒凉怎么办进行调节？

感冒会引起.很多内在病因，比如说感冒会引起肠胃不适。感冒的时候我们就会吃粥什么的等一些清淡的食物，还有不能吃油腻的食物。可是有些人还是贪嘴吃些油炸的东西，那么我们患有肠胃感冒的话我们该吃些什么东西？下面小编来带领大家了解一下。

一，热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒.

二，生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒.

三，盐水漱口每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.

四，冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次.

五，按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内，横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.

六，鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈.倘若不行，可于次日再塞一次.值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

七，白酒擦身用铜钱，硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸，曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓.汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈.

八，可乐煮姜鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好.

九，呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状.

十，热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈.

十一，蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效.

十二，香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.

意见建议：感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关.

上诉内容就是我们在肠胃感冒的时候应该吃什么样的食物，大家看完以后在肠胃感冒的时候就有所注意了吧。要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣和油炸的食物以免吃的太过油腻。大家也可以用可乐熬生姜来喝，这个缓解肠胃感冒还是非常管用的。

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