血脂高拔罐注意什么？

每当人们劳累了一天之后，很多人会选择去拔罐来暂时缓解一天的工作所带来的身体与精神上的压力。除此之外，还有一种人群也是经常去拔罐的，那就是血脂高的人群。血脂高为什么要拔罐呢，对这些人群有什么作用呢？多久去一次才是最好的呢，如果家里有人血脂高，就快和小编一起去学习一下吧。

中医认为高脂血症患者体内多痰湿、多血瘀，同时也有脾胃虚，是典型的虚实兼有之证，早期体内环境偏热者居多。

当血脂高刮痧时，要辨清自己的体质，然后配合一些相应的外治法，必会有更好的效果。这就是本期介绍的辨体质，找方法。

1、寒证

寒证指体内阳气不足，肮脏功能减弱，因体内产热不足，内环境偏寒。寒证体质为维持脏腑功能活动的正常温度，使外周血管多呈收缩，血量减少的状态，以减少热量的散发。常出现畏寒肢冷，喜暖喜热饮热食等，多见于体弱或久病之人。

寒证体质也就是阳虚体质，由于遗传因素或后天失养，饮食起居不当，或久居寒凉之处、或年老体衰阳气衰损，都是为寒证体质。

寒证体质人有高血脂者，在刮痧的同时，可用艾条悬提炙足三里5-10分钟，按揉内关3分钟。见：

2、热证

肌体脏腑机能旺盛或亢进，导致产热过剩，或热邪偏盛导致体内环境偏热出现的一系列症状为热证，如口渴喜冷饮，口干口臭，高热汗出，声高气粗，大便干，小便黄，烦躁不安等。热证有湿热、血热、热毒之分。

热证者有血脂高在刮痧时可用按压力大的手法刮痧，并在大椎，肝俞处拔罐，每天按揉曲池3分钟。

3、虚证

虚证是指肌体的脏腑功能衰减，抵抗力低下，正气对于邪气的斗争难以出现较剧烈的病理反应。常见于面色苍白，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，自汗盗汗，舌净无苔，脉细弱无力等。

如先天不足，后天失调，或劳累过度，年老或久病体虚，肌体长时间处于虚证状态，即为虚证体质。

虚证体质用补法刮痧，每天艾炙，用悬提炙神厥5-10分钟，按摩足三里、三阴交3分钟。见下图所示：

4、实证

实证是指致病邪气的毒力和机体的抗病能力都比较强盛，或者邪气虽盛而肌体的正气未衰，能积极抗邪，正邪相争，斗争剧烈。多见于年青体壮之人，或疾病初期，体弱之人发病初期可有短暂的实证证候，后则多为虚实兼有。湿热证、血热证是典型的实证，痰湿证、血瘀证多为虚实兼有。

实证者伴有高血脂要用按压力大的手法刮痧，并在大椎、血海处拔罐。

1、米饭等主食的过多食入，会引起甘油三酯的增高。

2、荔枝等高糖水果，也会在肝脏中转化成甘油三酯。

3、无糖糕点含有反式脂肪酸，会使胆固醇和低密度蛋白增高。

4、食品添加剂中的植物起酥油，氢化植物油，棕榈油等进入人体后会转化成反式脂肪酸。

5、植物油在加热时，也会产生反式脂肪酸。

三、吃肉时可将内切薄一些，烤一下，或茶水淖一下用面包或纸巾把油吸掉再吃，都可以有效防止油脂进入体内而使血脂增高。

以前一直听说拔罐是劳累的减压，不劳累的享受的方式，才一直对它保持一种好奇的态度。今天看了这些资料才发现拔罐除了可以减轻一天的疲惫之外对血脂高也有这么多的好处。但是要注意，不可以去的太频繁，每个月几次就足够了。

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