吃什么汤补脑呢

最近了解了吃什么食物可以补脑，现在我们依然看看补脑的问题，其实补脑并不是只有食物可以，就像是汤也能够起到很好的补脑作用，我们平时可能都是只用食物来补脑，或者是用一些保健品，其实汤也挺好的，不仅可以补脑还可以养胃，对身体的好处是很多的，但是我们该吃什么汤补脑呢？一起来了解下吧！

1.莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。

2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。

3.安神补脑汤：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。

4.大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足，头晕目眩有一定作用。

现在我们就知道了吃什么汤补脑，很多人都不知道汤也能补脑，现在老了这篇文章，就可以回家做补脑汤，虽然名字不好听，但是效果还是很好的，不仅小孩子可以喝，就是成人，老年人都可以喝，经常补脑可以让我们的大脑受到养护，还可以减少疾病的发生。

吃什么汤补脑呢相关文章：