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孕妇 大蒜可不可以吃

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准妈妈们在怀孕之后在饮食方面也会很注意,哪些吃了对宝宝好,哪些对宝宝不好,这些她们都会认真的考虑。大蒜是我们们日常生活中经常用到的调味品,几乎每道菜里都有,因此有些准妈妈们就有些顾虑,吃大蒜对宝宝好不好,有些孕妇甚至开始不吃有大蒜的菜。那么孕妇到底可不可以吃大蒜,那就看看下面的介绍。

从营养角度出发,大蒜含有多种营养素。除了含有蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素外,还有一种很特别的植物营养素,就是我们平时所听说的大蒜素。大蒜素具有很强的抗病毒和杀菌作用,以及抗氧化作用,能够抗肿瘤、保护肝脏、降胆固醇、降血压、抗血小板聚集、预防心血管疾病等。对于孕妇来说,大蒜可以防治感冒。根据发病的原因,感冒分为两类:一类是由流感病毒引起,称为流行性感冒,简称流感。它是孕妇之大忌。因为流感病毒可随血液侵入胎盘。如果妊娠早期患流感可导致畸胎;发生在妊娠中、晚期,可导致流产或早产等。另一类是由伤风受凉引起,称为普通感冒,是由细菌或病毒感染所致,主要表现为鼻咽部炎症。孕妇因为免疫功能降低,更容易发病,而且一旦感冒很多药物又不能服用,所以平时可以通过吃一些大蒜来积极预防。还能促进人体的血液循环,促进智力发展。这个是针对普通孕妇的,如果是先兆流产时或习惯性流产的孕妇,那当然要区别对待,这个时候要格外小心,尤其是热性体质、火旺易动胎气者,建议避开大蒜、辣椒等辛辣食物,毕竟怀上一个孩子不容易。孕妇吃大蒜好。大蒜含有多种营养物资。

通过上面的详细介绍,孕妇是可以吃大蒜的。因此也就不用在担心,大蒜是对孕妇有好处的,可以预防感冒,减少体内的感冒病毒。但不宜多吃,吃多了刺激肠胃,也容易上火。其实任何东西都一样,吃过量都不好。所以做到适可而止就对身体有好处。准妈妈们可以给自己制定一份怀孕期间的食谱,这样就不用担心吃坏东西伤害到宝宝。


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