高血压能吃竹笋吗

更新时间： 2022-03-24

高血压是一种常见疾病，这类疾病对人体损害很大，而且这类疾病病因也是有着多种，根据患者体质不同，在病因上也是有着一些区别，因此对高血压患者疾病治疗的时候，要选择正确的方法，这样在改善疾病的时候，才会有很好帮助，那高血压能吃竹笋吗？

很多人对高血压能吃竹笋吗并不是很清楚，这就需要对这类疾病进行了解，使得在对竹笋选择的时候，可以放心进行，对身体各方面不会有任何的损害。

高血压能吃竹笋吗：

可以吃竹笋的。

高血压饮食

豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。

食用菌：在美国，建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，除此之外，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，都是高血压人士所需要的。

绿叶蔬菜：很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。

以上就是对高血压能吃竹笋吗详细介绍，高血压患者是可以吃这类食物的，不过在对竹笋制作上选择简单方法最佳，煲汤和凉拌都是不错之选，这样的制作方式，使得竹笋的营养元素得到保留，吃的时候利于人体各方面否则。

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