肚脐养生功效可不容忽视 这几点你要了解

人们对肚脐天生都有一种神秘感，中医可认为这是人体唯一能用肉眼看到的穴位，另外，肚脐还是保障人体健康的重要“通道”。

但是，大家对于肚脐的认知却了解很少，所以往往错过了很多肚脐养生的事项。下面，就随着小编来好好看看肚脐“背后”的这些事。

首先，先来探讨下，大家都关心的问题——肚脐到底能抠吗？

肚脐能常抠吗？

在肚脐眼中会有不少灰尘、皮屑、油脂的“集合体”，在这个隐蔽的“角落”中愈积愈多，所以你总会忍不住用手将其抠，图个干净。

但，偶尔的将肚脐中的“垃圾”清理干净是可以的，但是也别太勤快了。因为，其实肚脐还是十分娇嫩的，在肚脐上所存在的1000多种细菌，可是维持肚脐正常的湿润度以及保温的重要保障。

所以，千万别经常抠肚脐，且在抠的时候，手部力度要“温柔”点，否则很容易出现腹胀、腹痛的现象。

肚脐应该如何保养

1.重保暖

肚脐处的脂肪很薄，且血管很丰富，并且如果你还有定期清洗肚脐眼的习惯，便自然会使得肚脐少了一层“保温层”，而如果你再不注意保暖，便会使得风寒之气透过肚脐进入体内，于是腹泻、腹痛便“缠”上你。

所以呢，不要总是爱美穿露肚脐装，要做好肚脐处的保暖防寒事项。

2.多按摩

你可别小看肚脐，在中医学上，肚脐可是人体补虚的大穴。常对肚脐进行适量的按揉，一来能促进肠胃的蠕动，助消化、改善便秘，二来还能增强肠胃的机能。

3.艾灸肚脐

艾灸肚脐可是温补身体、补虚驱寒的有效方法，因为肚脐处和胃、肠、肝胆邻的很近，所以在艾灸时能起到不错的“连带”作用。

因此，一些常有痛经、腹痛的人，适当的艾灸肚脐是不错的养生方法。

清理肚脐处灰尘的小妙招

1、先用温水浸泡或毛巾热敷几分钟。

2、少滴点香油或者松节油在肚脐处，然后慢慢按揉涂抹，起到“软化”的作用。

3、使用干净的棉签对肚脐进行擦拭，能快速去除脏东西。

唠了这么多，是不是没想到肚脐也有如此鲜为人知的功效，所以在日常一定要好好保养，以上的方法可作为参考哦！

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