作文档>知识百科>饮食>养生汤

莲子煲汤的做法是什么呢?

更新时间:

很多人知道莲子是非常好的食物,尤其现在是夏天就更适合吃了,因为莲子能够帮助人体起到清热降火的作用,夏天吃还能够很好的预防中暑,小编今天就整理了一下关于莲子煲汤的做法,你平时可以将莲子刚买回来之后煲汤喝,这样也会比较有营养,相信你会觉得莲子煲汤会非常好喝。

莲子排骨汤

1准备食材:排骨500克、去心莲子150克、姜1块

2姜切片备用;起1500毫升清水锅,加入的一半姜片和一小碟料酒,开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净

3洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中

4加入洗净的莲子

5加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒;上锅选择“肉类排骨”模式即可

6约摸1小时,就可以加盐出锅啦,装碗后撒上点儿香葱末,很是提味儿哟~

莲子银耳骨头汤

1骨头斩件,银耳泡发撕小朵,新鲜莲子去心,姜片准备好

2坐锅把水烧开,骨头飞水

3另起一锅,放入飞过水的骨头、银耳、姜片 4大火烧开,转小火熬一个小时

5放入莲子继续熬半小时后关火,入南瓜丝和盐调味即成

6砂锅热度可保持很久,关火后放入南瓜丝烧熟没问题,也不会烧烂

红枣莲子炖鸡汤

1.泡过的莲子去心,清洗红枣。切好姜片、葱段。

2.切好的鸡块沥干水份。

3.把锅烧热,加油,下姜葱。

4.大火炒至鸡块变色。去腥。

5.加入开水,除去泡沫。

6.加入红枣和莲子,用小火炖约一个小时就可以了。

用莲子煲汤的方法是很多的,小编上面介绍的只是一些比较家常的做法,而且做法很简单,你可以在平时的生活中学一学,有空的时候就可以经常煲,这样有一天你肯定会煲出非常好喝的汤,你也可以经常发给家人和朋友喝,毕竟喝莲子汤是非常养生的。


莲子煲汤的做法是什么呢?相关文章:

莲子煲汤的做法是什么呢?

很多人知道莲子是非常好的食物,尤其现在是夏天就更适合吃了,因为莲子能够帮助人体起到清热降火的作用,夏天吃还能够很好的预防中暑,小编今天就整理了一下关于莲子煲汤的...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...