养生杂菌汤的做法

汤类养生流传也比较悠久，比较普遍的的就是沙县的各种养生汤，只要去吃沙县小吃，就必不可杀的点一种养生汤，为自己忙碌的身体，提供所需的营养成分，而养生杂菌汤也是非常美味的，下面就为大家介绍一下养生杂菌汤的做法，希望爱喝汤的人，都自己动手品尝下。

食材

主料

猴头菇 10g

姬松茸 10g

花菇 10g

草菇 10g

茶树菇 10g

红枣 20g

木耳 5g

辅料

浓汤宝 适量

盐 适量

娃娃菜 200g

步骤

1.准备所有食材

2.所有菌洗净

3.撕碎的猴头菇和所有的菌一起放入水锅

4.大火煮开转小火煲2小时

5.放入浓汤宝、盐、红枣稍煮(红枣也可以和其他菌一起放)

6.娃娃菜洗净切开

7.放入菌汤内稍煮即可。

小贴士所有菌用淘米水加几醋泡一个小时，然后用清水洗净

平时做饭，有一道汤，不仅为身体提供所需的水分，在吃饭的时候，多喝汤对身体也是有益处的，而通过介绍的养生杂菌汤的做法，我们也知道汤的作用，尤其是对于有胃病的人，不仅能控制胃病患者的饮食定量，汤还能起到暖胃的作用，为胃病人的饮食调理病情，起到非常好的作用，同时也能很好的控制住胃病人的病情。

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