作文档>知识百科>饮食>食物营养

牛奶和草莓一起吃有哪些好处呢

更新时间:

草莓酸酸甜甜的味道让很多女孩子都很喜欢,不光如此,草莓还具有消火和解酒的功效,草莓的吃法也是多种多样的,既可以直接吃,也可以做成甜点,有的人喜欢把草莓和牛奶混合在一起吃,这样做具体都有什么功效呢?下面我们一起来看看相关专家对这个问题的看法吧。

一:镇静安神

意大利科研人员研究发现,牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

二:抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

三:促进儿童的成长发育

草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用,对老年人的健康亦很有益。

好了,看完了上文的介绍,相信您已经知道了,牛奶是可以和草莓一起吃的,如果您的肠胃不是很好,可以在每餐饭前吃几颗草莓,这样坚持下去情况就会改善的,不过本身就属于寒性体质的人就不适合吃草莓了,不然会导致身体状况更差。


牛奶和草莓一起吃有哪些好处呢相关文章:

牛奶和草莓一起吃有哪些好处呢

草莓酸酸甜甜的味道让很多女孩子都很喜欢,不光如此,草莓还具有消火和解酒的功效,草莓的吃法也是多种多样的,既可以直接吃,也可以做成甜点,有的人喜欢把草莓和牛奶混合...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...