四个月宝宝怎么添加辅食 育婴专家告诉你方法

当宝宝长到四个月大的时候，宝宝的胃就已经在分泌很多种消化酶了，所以对于一些比较软的食物是可以自身消化的了，因此对于富含其他营养的食物，宝宝的胃已经能够接受了，所以很多妈妈这时候就开始考虑给宝宝添加辅食了。那四个月大的宝宝怎么添加辅食呢？

宝宝四个月的时候，单纯的母乳喂养已经不足以满足宝宝的营养需求，宝宝身体内所需要的维生素以及一些矿物质，这些都是母乳中难以提供的。另外，我们还知道宝宝需要补充一定量的铁元素，否则会出现贫血的现象，那么铁元素就需要从宝宝的辅食中获得。那么四个月大的宝宝怎么添加辅食呢？我们就马上来了解一下比较适合宝宝的辅食餐点。

蛋黄

我们知道在鸡蛋中含有丰富的蛋白质和一些钙质，实际上在鸡蛋的蛋黄中还含有丰富的铁元素，这是很多的妈妈们很容易忽略的。我们要为宝宝准备辅食，蛋黄就是首选的食材，宝宝食用蛋黄可以补充足够的铁元素，防止宝宝的贫血现象。不过，在制作蛋黄方面，若是不想要破坏掉蛋黄中的铁元素，那么在烹煮方面的要求还是比较高的，一方面，鸡蛋不能够煮得太久，蛋黄最好是刚好呈黄色的即可，切记蛋黄一定要煮熟，这样才利于宝宝健康。我们知道，蛋黄是比较松的食物，别说宝宝，就连大人食用都会觉得很难吞咽，因此，我们需要将蛋黄放入稀饭中，稍加搅拌，这样才利于宝宝的食用。

因为宝宝四个月的时候才刚刚添加辅食，所以蛋黄的添加不宜太多。一般的情况下，从刚开始食用八分之一的蛋黄开始，逐渐的增加食用量，这样才利于宝宝的消化。

米粉

米粉也是四个月宝宝比较适合的一种辅食，米粉的口味种类有很多，妈妈可以根据宝宝的喜好去选择。首先，我们要注重米粉的量以及稀释的程度，宝宝在刚开始接触辅食的时候，还是会比较依赖妈妈的母乳，因此在辅食方面，需要先摄入少量的食物。另外，宝宝所食用的米粉也需要从比较稀的开始，逐渐到浓稠的米粉过度。

四个月大的宝宝怎么添加辅食呢？有的妈妈认为在宝宝睡觉之前喂养辅食是比较好的，因为这样宝宝可以睡得更久，其实我们不建议采取这样的方式，在宝宝睡觉的半小时前喂养即可。

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