预防肝脏纤维化吃什么好

生活中，我们的身边时隐藏很多疾病的，所以对于疾病我们是一定要去做好预防工作的，而肝脏纤维化也是比较常见的疾病，这个疾病往往跟我们的饮食有很大的习惯的，所以我们也是可以通过一些饮食来做好这个疾病的预防工作，从而尽量避免患上了这个疾病的。那么，预防肝脏纤维化吃什么好？

预防肝脏纤维化吃什么好

第一、多吃新鲜的水果和蔬菜，保证维生素的供给。选择新鲜多汁的黄瓜、西红柿、草莓、葡萄、西瓜、生梨、香蕉等水果。葡萄中含多酚类物，是天然的自由基清除剂，抗氧化能力比较好，可以有效调整肝细胞功能，减少自由基对肝脏的损害。

第二、多吃含锌、镁的食物。肝纤维化的病人血锌水平一般较低，尿锌排出量增加，肝细胞内含锌量也降低，此时患者适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等，为了防止镁离子的缺乏，还可多食用绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等。

第三、科学补充蛋白质。肝脏是蛋白合成的场所，当肝脏出现炎症出现肝纤维化时，肝脏就不能很好地合成蛋白质了。这时就需要从食物中摄入蛋白质，防止肝性脑病的发生。可以适当吃鸡、鱼、瘦肉、蛋，保证优质蛋白质的摄入量。

第四、注意个人饮食卫生。在吃凉拌食物、水果时一定要洗净、消毒，以防病从口入，切勿贪嘴，不食生贝、醉虾、醉蟹等含细菌和寄生虫较多的食物，避免肝病恶化。

对于预防肝脏纤维化吃什么好大家一定要去了解，因为一旦患上了这个疾病的话，对你的生活是会造成极大的影响的，另外生活中，如果已经患上了肝脏纤维化的患者，一定要及时去正规医院治疗的，千万不要耽误了这个疾病最佳治疗时间。

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