作文档>知识百科>饮食>健康饮食

能量饮料成为青少年摄入咖啡因的主要来源

更新时间:

虽然美国食品药品监督管理局(FDA)将咖啡因列为安全物质,但过量摄入咖啡因可能引发心律加快,高血压及焦虑等症状。专家建议健康的成年人,每天摄入400毫克以内的咖啡因,相当于3杯8盎司咖啡。另外,其他研究结果表明,茶是2-5岁的儿童摄入咖啡因的主要来源。


能量饮料成为青少年摄入咖啡因的主要来源

能量饮料成为青少年摄入咖啡因的主要来源

医学杂志最新研究显示,年龄在2-22岁的年轻人摄入咖啡因的来源发生很大变化,苏打水仍是主要来源,但其比例已从1999-2000年间的62%下降到如今的38%。同时,咖啡和能量饮料成为19-22岁年轻人新宠。

适度地食用咖啡因有祛除疲劳、兴奋神经的作用,然而,在长期摄取的情况下,大剂量的咖啡因能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应,比如神经过敏,易怒,焦虑,震颤,失眠和心悸等。

研究人员指出儿童及青少年的咖啡因摄入来源变得更加多元化。在1999年和2010年间,儿童和青少年的咖啡因摄入量总体没有增加,这其中咖啡和能量饮料占了很大比重,同时数据显示碳酸性饮料的摄入量却下降了。

该报告表示,虽然美国食品药品监督管理局(FDA)将咖啡因列为安全物质,但过量摄入咖啡因可能引发心律加快,高血压及焦虑等症状。专家建议健康的成年人,每天摄入400毫克以内的咖啡因,相当于3杯8盎司咖啡。另外,其他研究结果表明,茶是2-5岁的儿童摄入咖啡因的主要来源。

“如果碳酸类饮料的摄入量在这段时间没有减少,那么咖啡因的总摄入量肯定是增长的,”美国国家卫生统计中心的卫生统计员表示,能量饮料已经成为了青少年和孩子们最主要的咖啡因摄入来源。


能量饮料成为青少年摄入咖啡因的主要来源相关文章:

宝宝缺锌的主要症状有哪些

小便后睾丸疼痛的主要病因

青少年包皮过长的危害有哪些

青少年吃燕窝的好处是什么

摄入过多的蔬菜会有什么危害?

心力衰竭的主要症状有哪些

青少年喝咖啡的利弊是哪些

食疗养生 关于青少年视力保健的食物有哪些呢?

如何成为一个有气场的女友

怎样征服公婆的心 成为公婆心目中的好媳妇

能量饮料成为青少年摄入咖啡因的主要来源

虽然美国食品药品监督管理局(FDA)将咖啡因列为安全物质,但过量摄入咖啡因可能引发心律加快,高血压及焦虑等症状。专家建议健康的成年人,每天摄入400毫克以内的咖...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...