生活食物禁忌有什么

更新时间： 2022-03-26

日常的饮食是我们离不开的事情，在饮食当中慢慢也成了一种文化，现在的饮食可谓丰富多彩，在进行饮食的时候我们不但可以补充身体的各种营养，而且还可以满足我们的味觉，不过在平时的时候也有好多的食物禁忌，那么生活食物禁忌有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

一：肉汤

含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物，适量食之能补气滋阴壮阳。

二：盐

过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

三：鸡蛋

中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。

四：茶叶

性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内，能清热解毒，提神明目，生津化腻。

五：白酒

性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。

七：醋

含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，杀菌强肝。

通过上述的介绍，我们现在知道了生活食物禁忌有什么，在平的时候我们一定要注意，不管是什么样的食物在各异的时候也要适量，多了就会产生对身体不好的情况，另外也有好多两种食物会出现反应的情况，也是需要注意的。

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