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常做这事竟能快速排毒

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生活中很多人都想拥有健康的身体,健康的身体不只是吃食物那么简单,疾病预防更加重要,很多致命的病毒潜伏在生活中,会给身体造成伤害。一方面是我们吃的食物没有了保障,现在很多食物都是不安全的,黑心商人在食物中添加有害物质的新闻不止一次的被报道,另一方面就是我们周围的空气变得很差,空气中隐藏着很多致命的毒素,这些毒素会在身体里堆积,皮肤作为身体最大的呼吸器官,是深受这些病菌、毒素的伤害,如何排毒成了很多人关心的事情,其实在生活中要是常做这件事是能够快速排毒的。

一、洗脸排毒

说到排毒不少人会想到排便、排尿,的确,排便、排尿是能够很好的把身体的毒素排出体外,健康的身体,每天排便的次数不低于一次。排尿的次数不低于四次,在排便、排尿的过程中能够很好的把有害物质排出体外。

其实,在生活中还有很多对身体有益的排毒方式,例如:洗脸。

洗脸竟能排毒不少人会感觉到非常惊讶,的确,通过洗脸是能够很好的把身体的毒素排出体外的。

洗脸也是生活中最常见的护肤方式,在洗脸过程中能够很好的清理脸上的杂质、细菌,很多时候,身体的毒素就是会依附在这些杂质细菌上的,在洗脸的时候是能够很好的减少毒素对机体的侵害。

每个人的身体里都有病毒,很多时候是因为我们吃了不健康的食物,这些毒素往往是不健康食物残留在身体的,在饮食中给身体造成伤害还是非常明显的。

另外就是我们接触很多有毒的物质、呼吸有害的空气也是会导致体内毒素增多的。现在社会我们接触的很多物品是不安全的,例如生活洗漱用品中重金属含量过多是很常见的情况,这些都是会造成身体毒素增多。

而现在空气质量是很差的,雾霾已经成了危害人们健康的主要有害空气了。长时间的呆在雾霾的空气中比抽烟还要有伤害。

因此,很多人想要把身体的毒素排出体外,而洗脸往往会被很多人所忽视,其实,在洗脸的时候是能够很好的把身体的毒素排出体外。

洗脸是能够很好的达到护肤的功效,在洗脸的过程中能够调节脑部的气血,气血的循环会促进代谢,在代谢的过程中会产生杂质,这些杂质也是有害的,可以把这些杂质排出体外。

可见在生活中洗脸并非我们所见那么简单,洗脸其实是一件非常重要的事情。

二、洗脸也是有禁忌的

洗脸并不是看起来那么的简单,很多时候,我们在洗脸的时候会忽视很多重要的事情,这些事情对于健康是有让你想不到的后果。

科学的洗脸是能够有效的保护皮肤,同时对于美白肌肤也是有帮助的。但是,在生活中很多时候我们都是在错误的洗脸,这样的洗脸是会伤害到皮肤的,造成皮肤炎是很常见的症状,严重的时候还会造成痤疮、毁容等情况。

下面就说说在生活中我们应该如何正确的洗脸。

1、 洗脸前从不洗手

说到在洗脸前洗手很少有人能够做到,这是因为在大家的潜意识里已经把洗脸和洗手等同了,在洗脸的时候洗手是一样的,因而,在洗脸的时候直接就捧起水拍打在脸部。

其实,这样的想法,这样的做法对于皮肤是有伤害的。

在洗脸的时候不先把手洗干净是会伤害到皮肤的,特别是会让手上的细菌伤害到脸部,这是因为手部其实是细菌、杂质的聚集地。

以早上洗脸来说,在早上不少人在洗脸时,是会捧起水就往脸上拍打,这样的动作看起来常见,但却非常伤害皮肤。

这是因为在手上有很多肉眼看不到的细菌,这样的细菌在手进入水中的时候会通过水进入到脸部,会给脸部造成不少细菌。

夜间睡觉身体还处于新陈代谢的状态,这样的代谢是会让体内产生很多病菌,同时,我们睡觉的床铺也是细菌较多的地方,在床上有很多肉眼看不到的病菌,例如,螨虫。

这些细菌是以残留在床上的皮屑为食物,进行生长繁殖。

在手上有很多这样的细菌,这是因为手部是身体最为灵活的部位,会接触很多对身体有害的物质,这些物质要是接触多了是会造成细菌增多。

而在洗脸的时候要是先把手放进水中是会把手上的细菌传递到水中,再洗脸的话,是会让这些细菌进入到脸部的,造成脸部皮肤上细菌增多。

因此,在洗脸的时候要先把手洗了,在洗手的时候要用香皂把手清洗干净,这样是能够防止手部接触脸部,对手部有很好的除菌功效。同时,洗手时候的水不要用来洗脸,把这样的水倒了,重新调制新的水用来洗脸。

2、洗脸的水温要调节

生活中很多人在洗脸的时候是非常快的,脸部接触到水分就可以了,这样的洗脸方式对于健康是要不得的,同时,在洗脸的时候,水温要调节,不能过高,也不能过低。

这是因为用过冷的水来洗脸是会刺激到皮肤的,对于皮肤的毛细血管有很大的破坏,特别是对于血液的流动有很大的影响,在早上身体的器官处于衰弱的状态,这个时候要是用冷水洗脸是会让身体血液流动缓慢,当身体器官得不到血液的补充发生晕厥的情况也是常见的。

而用热水洗脸虽说能够很好的去除病菌,但是,却会造成皮肤保护膜被清洗掉,这个保护膜就是油脂,健康的皮肤是离不开油脂的,油脂虽说看起来会让皮肤显得油腻,但是,对于健康是有帮助的。

通常情况下,洗脸的水温控制在35度就可以了,这样是能够有效的促进血液循环,对于血液流动是有帮助的,同时,不会伤害、刺激油脂。

3、在洗澡的时候洗脸要注意

现在已经入秋了,但是,秋老虎的威力依然在,很多人依然是每天晚上保持洗澡的习惯。在洗澡的时候该如何洗脸成了很重要的事情。

通常情况下,我们在洗澡的时候会把脸洗了再洗头,这样的顺序其实是不对的,这是因为在洗澡的时候要是先洗脸是会破坏脸部的角质层,同时会使得脸部毛孔变大,卫生间里有很多对身体有害的细菌、病毒,这些细菌在热水的作用下,是会加快繁殖的,进入到脸部后会造成不必要的伤害。

而在洗完头的时候再洗脸是能够有效的保护脸部毛孔,因此,在洗澡的时候要遵循好洗澡顺序。

4、不要刚刚洗完脸就用毛巾擦拭

很多人在洗完脸的时候就会随手拿起毛巾进行擦拭,这样的动作对于皮肤来说是要不得的,这是因为,毛巾也是生活中感染细菌较重的物品,在毛巾上有很多肉眼看不到的细菌,这些细菌对于健康伤害是很大的。

在家庭中,家庭成员会使用同一条毛巾,这样就会使得细菌传播加快。

同时,刚刚洗完脸,毛孔舒张开来,皮肤的角质层也减少,用毛巾擦拭脸部是会容易接触到细菌的。使得细菌感染皮肤,造成皮肤病是非常明显的。

而在洗完脸之后任其吹干是非常有好处的。

因此,在洗完脸之后不要用毛巾来擦拭脸部。

结语:通过上面关于洗脸的简单描述,相信大家对于这个生活中常见的排毒方式有了更多的了解,在生活中洗脸是非常重要的排毒方式,通过洗脸能够把身体的毒素排出体外,科学的洗脸方式对于健康是有好处的,希望在以后的生活中大家能够多多注意,用正确方式进行洗脸。


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