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胃痛应该吃什么食物好啊?

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现在人有胃病已经是一件不稀奇的事情了,10个人里面有9个都有胃病,会导致人有胃病的原因无非就是平时不注意日常生活中饮食习惯,经常暴饮暴食或者不吃早饭不按时吃饭,长期以往胃黏膜受到一而再的破坏,就会有胃病的情况,胃病关键是要养,有胃病的人饮食要注意什么呢!

花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等。三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。花生,蜂蜜都是养胃的。红茶,蜂蜜十分养胃。胃不好,要少食多餐。

建议患有胃病的患者平时一定要注意及时的吃饭,胃疼的时候可以多吃一点清淡容易消化的,平时尽量少吃一些辛辣刺激的食物,不要吃夹生的食物,对胃都不是很好,而且要多喝水,饭前要喝汤,能够帮助暖胃,帮助胃部消化蠕动。


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