脸上色素沉着应该怎么办呢？

爱美之心，人皆有之，相信有很多的女性都希望自己拥有一张白张干净的脸庞，但是往往事与愿违有很多女性脸上总是出现一些色素沉着的情况，让很多爱美人士感觉非常懊恼，脸上如果色素沉淀面积非常大的话不仅影响女性的正常美观，还会使他们自信心逐渐下降，那么脸上有色素沉淀应该怎么解决呢？

第一、饮食方面主要多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物。比如说黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等。黄瓜粥每天喝两次，经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙，对于消除雀斑效果非常好。红枣粥每天喝两次经常食用，可以淡化和消去脸部黑斑色素，因为木耳可以滋润皮肤，抗衰老，而红枣健脾，所以对皮肤都是百益而无一害。经常食用柠檬汁，不但能够美白皮肤，消除雀斑，去除黑色素，而且能够防止血管老化，预防动脉硬化等诸多优点。

第二、可以使用一些去除色素的面膜或者是外敷一些无色素的自制面膜。比如说比如说木瓜和牛奶混合弄成汁，然后是敷在脸部，大概是每天的敷脸时间是20分钟，坚持一个星期，效果真的不错。还有就是也可以将柠檬汁放入糖水中进行引用，它所含有的大量维生素c，长期引用不仅可以使皮肤白皙水嫩，而且去除色素的效果非常好。

第三、养成良好的生活习惯，出门注意防晒，尤其是夏天一定要特别注意，还有就是卸妆一定要彻底，因为化妆不彻底容易堵塞毛孔，还有睡觉的时候一定要卸妆入睡，切不可带妆而睡。

如果脸上有色素沉淀的话，在平时的日常生活中一定要养成良好的生活习惯，小编建议您在平时的时候尽世上最好选择多吃一些胡萝卜，平时尽量少吃一些食盐这样可以减少黑色素的形成，女性朋友在平时还不能够使用一些含有雌激素的软膏或者化妆品，这样很容易也会促进黑色素形成。

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