白内障手术后饮食方法

白内障是中老年人容易患有的一种疾病，这类疾病对中老年人视力影响很大，患有这样疾病后，患者在平时看东西的时候，就会有模糊的现象，这个时候就需要注意，要选择一些药物进行缓解，这样对改善白内障有很好帮助，那白内障手术后饮食方法都有什么呢，下面就详细介绍下。

白内障手术后饮食方法：

1、饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体;适当控制读写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或贴瞳.仁.眼贴养护，能够放松视神经，呵护眼睛健康;心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

2.在我们日常的饮食中，也可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。

3.生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

在对白内障手术后饮食方法认识后，白内障患者在做完手术后，饮食上都是要根据以上方法进行，这样对自身身体恢复才会有帮助，患者手术后，身体恢复也是要一段时间，所以家属需要全面的护理，使得患者疾病不会在复杂。

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