学习与思考500字
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早上学到了一个战胜拖延的方法，其实说到底就是要先战胜自己内心的惰性。
有一点很重要，就是要先找到自己内心真正想做的是什么事情？自己是想成为什么样的一个人？只有确定了自己的目标，你才会有的放矢，去勇敢坚持，去行动！
然后就是应该学会拒绝，学会去那些摒弃那些并不需要一定要去做的事情，比如就像之前有朋友让我帮忙一些他自己就能力所能及的事情，其实完全那些可以推脱的。只是碍以面子。当然，这也只是其中一个例子而已，帮帮忙可以，只是要斟酌当时的情景。
还有一个就是我们要学会定制小目标，如果你是单纯的说：我想看一本书。这样的话，你可能就一直会拖延，并不一定去看。而当你真正的确定说，我要花一个星期把这本书看完，一天要看30页。这样子，每天当你完成这些页数的时候，心里就会觉得为自己完成这个小目标，感到开心，这是一个小小成就感，无形中提升了你继续去坚持这个目标的动力。
当然，最关键的就是我们要去行动，所有的理论知识方法了解再多，如果你没有去行动的话那一切都是空想一切都是浮云。
其实经过阅读，我已经学习了过了不少的理论与方法，但是为什么会觉得说一直没有多少进步呢？最大的原因就是没有真正的去实践，并且给一自己足够的的区里去执行行坚持，所以最为关键的还是你自己！
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