我的朋友500字

作者：兰亭更新时间： 2022-01-05

　　矮矮的个子，瘦瘦的身子，白白的肤色。。。。。。组成了一个漂亮的女孩子——我的好朋友庄亦蕾。

　　我和庄亦蕾是在学习游泳的时候认识的。

　　学习游泳的第二堂课，教练教我们憋气，他先做了一个示范：先深呼吸一下，立即闭上嘴巴，头栽进水里，“使出龟息大法”不停地吐泡泡，憋了了十秒，才抬起头来，对大家说：“大家像我这样，憋十秒才可以通过，大家先练习一下”我认真努力地练习，可是练习的成绩令我很不满意，我只憋了四秒，教练要求的一半还没到，这时，教练叫我们去练习，我紧张急了，心里像有一只小兔子在跳。不过，因为我年龄最小，排在最后一个。只见前面的姚斯曼憋了二十秒，蒋依文憋了三十秒，庄亦蕾竟然足足憋了四十五秒，我却憋了七秒。教练让庄亦蕾教我。庄亦蕾让我做了一遍，她看了一下，说：“奚兰亭，你的动作很流畅，就是在水下，你应该吐泡泡，否则气一直在嘴巴里很难受的，气就肯定憋不长。”“哦，我知道了”我点点头，按她说的去做。果然，我憋到了九秒，我有一点骄傲了，因此，我一个不小心，吸进了一大口水，呛进气管里，“咳咳咳”地不停地咳嗽起来……过了好一会儿，我才不咳了，庄亦蕾又找来蒋依文一起教我。渐渐地，我会一点了，最后竟然憋到了二十七秒的好成绩！我欣喜若狂，庄亦蕾赶紧向老师“报喜”。

　　从此，我又有了一个好朋友，一个正真帮助的我的好朋友

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