养生450字
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现在，很多人追求养生，注重关注自己的身体健康，但是，有一种养生，很多人却没有加以重视，那就是读书养生。
清代沈复曾经说过：“人心至灵至动，不可过劳，亦不可过逸，惟读书可以养之。”古来圣贤多爱读书，像孔子就是读书养生的典范。古人多难活到六十，多半中年早逝，但孔子却活到了七十三岁，这在当时可是高寿了，这与他酷爱读书也是密不可分的。
读书为何能够养生了呢?不知道大家有没有注意，我们在第一眼看到一个人的时候，有时会有这样的评论:“这个人很有书生气质!”这说明什么呢?一个是他肯定读过很多书，另一个就可以看出，读书可以让人养颜。
很多人，往日就特别注重自己的业余阅读，常看了很多不同种类的书，从而让自己能够将很多书内所得在平时的聊天中脱口而出，让听者顿觉此人特有修养，很有书生卷气。而且，常常读书，还能让你保持与时俱进的心态，从而让你越发自信的面对她人，整个人就瞬间精神焕发，这不也是一种养生吗?
读书还能去病，看得多了，脑袋容量就多了，那些愚昧的思想便会被清除，心内都是最具有营养的物质，怎么还会犯一些低级的病症呢?
由此可见，读书也是一种养生，就看你愿不愿用读书来去养生了。
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