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我学会了游泳500字

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  我看着别人在水里自由自在地游泳,我羡慕极了,心里涌出了一个强烈的欲望:我要学游泳。

  经过我的恳求,妈妈终于答应了。我换好游泳裤,戴上泳镜,下了水。哇!好凉快。

  首先,教练先教我们“憋气”,把头扎近水里吐气泡,数“123”就马上抬起来。这个很简单,我很快就学会了。

  接下来,就难了。教练教我们学“漂浮”,要双手伸直,头低下,脚弯曲, 对着墙一 蹬,而且还要浮在水面上。我学着教练的样子笨手笨脚地做起来一蹬,结果害得我四脚朝天,鼻子里流进了很多水。终于,功夫不负有心人,经过教练的指点,练了几次,教练还夸我做得很好。

  接下来的可就更难了,教练要我们学会同时做蛙泳腿和蛙泳手。蛙泳腿要做到“收—翻—蹬—夹”蛙泳手要做到“放—伸”老师告诉我们:“放的时候腿不动,腿动的时候手要前伸。”

  我做的时候,手放,头抬起来。结果这身体就不争气,偏偏沉下去。

  教练看见了,就一点点为我指点迷津,还又做了一次示范。我把教练说的“做前要想起要做什么记在心中”教练叫我重新 做一次,我慢慢吞吞做好准备,生怕做错会被教练骂,又慢吞吞地用脚一蹬,“收翻蹬夹”“放伸”这样一直做着3次。教练说:“做得不错嘛!经过15天的练习,我终于学会了蛙泳。而且还能在深水区里反复游好几趟呢!

  比起我之前的辛苦,我的收获更大,我明白了一个道理:所谓“看花容易,绣花难”。让我们一起奋斗吧,只要我们坚持不懈,就没有翻不过的火焰山。


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