击剑600字

　　击剑

　　去年暑假我参加了击剑班。在这个班上，我发觉击剑真是一个非常有趣的活动。原先，我只是在电视上偶尔看到那些叔叔们穿着帅气的击剑服，在互相拼杀，为荣誉而战。当我真正融入到这项运动中去时，我才体会到其中的苦和乐！

　　击剑和所有运动一样，首先需要练基本功，我去的第一天，教练就指导我做基本功的训练。首先，要我压腿，增加腿部的柔韧性；之后的几天，让我做蹲跳，增加我的肺活量；再往后，步伐移动训练，协调性训练；跳绳训练，快速反应训练等等。总之，练得我回家就想睡觉。等到了第二阶段，就是训练手上功夫，这个阶段的训练直接关系到比赛的输赢。防守反击就是其中很重要的训练。进攻的时候要注意防守，这个训练中，反应力和协调性是非常重要的。训练中，用剑连续打击一个地方，锻炼腕力与耐力。第三阶段，是战术训练。战术是比赛中至关重要的一节，巧妙运用战术，强大的对手也会被击退。

　　通过一个假期持续的训练，我报名参加了在上海举行的全国少年击剑比赛，经过多次搏杀，我竟然取得了全国少年组的66名，这个名次对许多人也许来说算不了什么，但它鼓励着我在以后的生活和学习中，要勇猛拼搏，不畏艰难，打好基本功，这样一定会在自己以后的日子里，取得自己满意的结果。

　　击剑不仅仅是一种体能训练，一种乐趣，它更是一种精神和能力的运动，它代表了许多生活的哲理，有时甚至是一种智慧的体现；我真的好喜欢这项运动，我会把这种运动精神贯穿到生活的方方面面中去，不断地提高自己，训练自己

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