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午睡350字

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  人的一生中,大约有三分之一的时间都是在睡觉中度过的。我们每天晚上都要按照生物钟的安排,上床睡觉休息,但是中午的时候,我们应该给自己一点时间,也要睡觉休息。

  以前我觉得自己每天都精力十分充沛,不用休息,但是现在我已经觉得自己还是不太了解自己,适当的休息才是为了更好的学习和生活。

  记得有一次我中午没有午睡,下午上课的时候,刚开始我还使精力饱满,但是我慢慢的觉得自己越来越困了,后来老师讲课的声音离我越来越远,我渐渐的听不见了,趴在桌子上睡觉了。

  这件事情以后,我每天中午回家吃完饭都会好好的休息一会儿,这样在下午上课的时候我才会觉得精神百倍。所以同学们一定要学会适当的休息,这样才能更好地学习。


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