游泳600字

作者：洪欣然更新时间： 2022-01-26

　　这个暑假妈妈给我报了一个游泳班。我本来以为是在水上乐园里，但是又想水上乐园的水一跳下去也不会怎样，后来才知道是去学院游泳馆。

　　我有两位教练：孙教练和张教练。教练让我们下水前先要热身。我们儿童区的水并不是很深，也就90厘米，教练首先教我们憋气。我不敢憋气，把头埋下水去后，不小心用鼻子吸了一大口水，感觉很难受呀，忍不住大哭了一场，20分钟后我才慢慢地下水。本来我只敢憋1秒，也就是下水就立刻起来，老师说要用嘴巴吸气鼻子吐气，然后再出水面。我就照这样去做，1秒1秒，最后加到了10秒，不知不觉间，一堂游泳课结束了。

　　后面六节课我都在练憋气。张教练带我浮了一下，突然放掉我的手，让我自己站起来。我又害怕了！又大哭了一场，20分钟后，才下水继续练习。终于，我从10秒憋到了15秒，这一节课，我想自己浮起来，让妈妈抓住我的衣服一角我才敢游，后来发现妈妈放手了我也敢游了，太高兴了。

　　接下来，我加上划手动作。教练说脚打两下划一次手，他们还表扬我做得很好。学完划手后，再加上换气，游泳就基本学会了。

　　换气是这样的：手划三下换一次气，头要睡在手臂上，嘴巴高于头部，加上另一只手臂变成了一条直线。我先在岸边练习，这是什么呀，简直在喝水！后来我也一点一点地把它学会了。

　　课程结束后，我经常跟好朋友一起约着游泳呢，我们一起用手在水中摆了个大大的五角星，手拉手一起漂浮着，我还让妈妈把手环扔远远的，然后我们一起去水底捞，看谁最快！我们一起在水中做很多游戏，一点也不想回家。

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