随笔500字
作者：
更新时间：
还有9天，2018年即将结束。
在2018年的最后一个月里，我依旧忙碌着，在压力和焦虑中度过半个月。今晚未归家的时候收到晚安计划的短信，今天的晚安是：难做的事情和有意义的事情，往往都是同一件，所以不用害怕它太难。最近晚安计划的短信特别贴心，算是忙碌生活中的一个小确幸吧。
焦虑让我认识到自己的不足，我开始学会具体化自己的情绪和感觉并且记住他们，活了这么久，我第一次学会要记住自己不好情绪的起因然后分析并且克服。
事情很多并且琐碎，工作很重要却很有困难，都是焦虑的来源，如果不能自己认知和解决，久而久之会有心理问题。焦虑的时候，我喜欢转移自己的注意力和逃避现有的困难，进而转变为拖延；比如我因为焦虑想寻找答案，于是打开知乎，简书、豆瓣轮流看几遍后，问题依旧没有解决，时间却过去几个小时；于是开始自责后悔意识到浪费时间，开始从头面对最初的困难，又因为太困难，又放下。
我尝试把所有的阅读APP卸载，发现当我一有空就拿起手机想刷知乎，没有刷成，于是放下手机，重新投入到工作上，效率明显提高，困难的事情也被一步步拆解变得容易起来。
如果每天不在手机上浪费时间，沉浸在无数的信息里，你会发现生活其实真的挺美好，只是一直被忽略，自己想要寻找的答案，其实是在生活里。
随笔字相关文章：
★ 清明随笔350字
★ 随笔……900字
★ 随笔400字
★ 随笔100字
★ 随笔写写100字
随笔500字
还有9天，2018年即将结束。在2018年的最后一个月里，我依旧忙碌着，在压力和焦虑中度过半个月。今晚未归家的时候收到晚安计划的短信，今天的晚安是：难做的事情和...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
