适应500字
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自从看到很多因为自律而开挂的人生，我也开始慢慢地把自己的生活拉往自律的轨道。
但实行的过程中，我渐渐地明白，想要自律，不仅仅是自己内在的主观的想法，有时，身边的客观的因素也是很大的一个阻力。
例如，你想早睡早起，你也明白早起的最大的支持力就是要早睡，否则强制早起，只会让一天过得疲惫且浑浑噩噩。
然后，就是这个早睡，一个是要自己去控制，还有一个就是现在的人好多是夜猫子，九点躺床上，可能十二点还在玩手机。
有时，你自己好不容易让自己安静下来休息，别人一个讯息，一个电话可能就打乱了你的安静。
还有减肥，健康饮食方面，有时候，你很努力地克制自己不去多吃，不去贪吃，但你也要面对别人在你面前大快朵颐，甚至一直往你碗里夹菜的现实。
起初，会有一点烦躁，把这些都归于别人的打扰，甚至连脾气都大了。
可是渐渐地发现，其实真正的掌控还是在你自己手上。
晚上想早睡，如果没有特别要紧的事，你可把手机静音，或者关小音量，如果有人找你，尽可能地不让自己过于兴奋，然后可以在处理好事情后，再次尽快入睡。
对于饮食，别人在吃，或者夹给你，你可以不吃，可以告知，这样人家渐渐地也就懂了。
说到底，这一切的掌握力还是在自己手上，就是需要自己去寻找一个很适合的适应点。
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