戒烟记700字
“吸烟有害健康”这句话虽然人人都知道，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到10几岁的青少年都有这种不良嗜好。难道香烟真的有这么大的魔力吗？难道戒烟就这么困难吗？
别看爷爷年纪大，抽起烟来那可是活灵活现！看见爷爷拿着一包烟，外加一个打火机，就躲在阳台上开始大抽特抽起来，一会儿吐出一个圈圈，一会儿吐出一团雾，一会儿又吐出一颗心。。。。。。样子千奇百怪！可是，当我朝着爷爷“咳嗽”的时候，他就会立马把烟熄灭， 然后向我“道歉”，这还源于一个故事才引起的！ 去年夏天，爷爷和几个棋友下棋的时候，就一边下棋一边抽烟，下一盘棋就要抽掉7~8根烟，爷爷一般要下2~3盘棋，就要抽掉20多根烟，那样多毁坏身体呀！就在月底，爷爷因狂暴吸烟，引起了肺气肿，住了一个月院呢！就在这次生病后，爷爷发誓再也不抽烟了，可是爷爷的烟瘾一来，就再也忍不住了，难免会拿出一根烟来吸，这时我就冲着爷爷警告，爷爷就赶紧把烟灭了！久而久之，爷爷就再也不吸烟了，这真是吃一堑长一智呀！
爷爷不吸烟以后，还经常告诉我吸烟的坏处，我上网查了一下，惊叹不已。
据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害相当于吸烟的人。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
吸烟有害健康，我们一定要少吸烟，为世界尽一份力，为绿色环境尽自己的微薄之力！
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