吃葡萄干和杏仁有什么作用

　　食用杏仁作用如下：

　　1、可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品；

　　2、具有滑肠通便的作用，促进新陈代谢、消除便秘困扰，以帮助消化、缓解便秘症状。

　　食用葡萄干作用如下：

　　缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

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