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吃粥配菜有哪些

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  吃粥配菜有:

  1、自制的小咸菜。比如,腌的或酱制的小黄瓜条儿,榨菜丝,小辣椒,辣白菜,酱萝卜,蒜茄子。

  2、一些凉拌小菜。比如炝土豆丝,炝芹菜拌花生米,凉拌海带丝,凉拌干豆腐丝。

  3、咸鸭蛋。

  适合早上吃的粥:

  1、薏米粥,薏米有很好的去湿的作用,早上起来的时候,有时会赖床不想起,那很可能是身上有湿气,这时可以适当吃点薏米粥。

  2、桂圆紫米粥,这款粥可以补血补气,也很适合放在早餐吃。

  3、红枣小米粥,红枣小米粥汤可算五谷类的,经常吃可以润肠。不管是对小孩还是对老人都挺好的,当早餐吃再合适不过。

  喝对胃特别好,尤其是小米粥养胃,适合上学的小孩子和肠胃不好的中老年人吃。如果觉得单独吃粥太单调没味道的话,大家完全可以根据自己的喜好添加食物和菜品。不过建议大家吃的素一点,不要太油腻,否则就偏离喝粥的本意了。


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