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每天吃多少卡路里不会胖

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  人日常活动需要消耗热量,每人每天摄入热量必须高于1200大卡,因此每天摄入1200卡路里以内就不会发胖。

  卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。


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