酸枣粑粑热量高吗
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酸枣粑粑的热量(以100克可食部分计)是322大卡(即1347千焦),单位热量较高。能够给人体补充能量。其含有碳水化合物和脂肪,能促进身体健康。
每100克酸枣粑粑的热量约占,每天需要所需摄入总热量的14%。在提供热量的三种物质,碳水化合物(糖)、蛋白质、脂肪中,糖提供的速度最快(所以面包、米饭吃了很快就饱也很快就饿,淀粉也是碳水化合物),糯米糍中含有很多糖(馅和糯米中)和脂肪(里面加的油脂),因此热量很高。
所以,如果最近是在减肥的人,最好就是少吃甚至不吃了。
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