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橘色的水果有哪些

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  橘色水果的代表有:香橙,柠檬,芒果,木瓜,柿子,菠萝,橘子等,如同它们本身的颜色与胡萝卜的颜色相近,它们都含有的丰富天然抗氧化剂:β胡萝卜素。这是迄今为止最有效的抗病毒活性成分,能提高机体免疫功能。橙色元素的柑橘类水果具有防癌作用,其作用可能比β胡萝卜素更强。此外,作为心脏的保护因子,常见于绿叶蔬菜中的维生素C和叶酸,在橙色水果中也非常丰富。抗氧化剂是减肥中必须的营养之一,能够防止人体由于过度减肥而衰老。


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