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怎样惩罚自己成绩不好

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  1、首先要找的自己成绩不好的原因。惩罚自己的主要目的,是为了让自己得到教训,改掉使自己成绩不好的因素。所以首先要做的是找出自己成绩不好的原因,是因为贪玩、粗心大意、还是知识点掌握不牢固等等。

  2、针对自己成绩不好的原因,适当惩罚。比如,因为知识点掌握不牢固而成绩不好,就惩罚自己将书上的主要知识点抄写一遍;因为粗心大意而成绩不好,就惩罚自己将做错的原题目以及答案抄写几遍,等等。得到教训的同时也加深了对该类知识的印象。

  3、不要为了惩罚而惩罚,以记住知识为目的惩罚。找出自己做错的题型,搜集同类型的题目来做,用做题的方式惩罚自己。

  4、如果是因为外界因素导致成绩不好,就惩罚自己远离诱惑。比如因为喜欢看课外书影响学习,就把自己的课外书交给其他人保管,强制自己远离诱惑。


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