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鲤鱼籽怎么吃

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  鲤鱼籽的做法比较多,家庭常见以鲤鱼籽为食材的菜系主要包括鸡蛋焖鱼籽、干锅鱼籽、姜葱红烧姜葱红烧,不同鲤鱼籽的家常菜具体的做法往往有所差异,而且在食材选择上也有所不同。虽然鲤鱼籽的做法比较多,但比较简单的做法就是放上姜葱直接红烧。

  鲤鱼鱼籽是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。

  鲤鱼鱼籽中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。


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