戒烟后有什么症状

　　戒烟后出现的症状有：

　　1、口渴：常伴有口干,喝大量液体,尤其是大量饮水,有助于清除体内毒素；

　　2、睡眠中断：令人痛苦的戒断症状之一,非常常见；

　　3、嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感,有些人觉得自己随时都可以入睡.用餐后小睡和延长夜间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

　　4、难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡.可以利用无法入睡的这段时间：起床,阅读,写信或出去散步,不要饮用刺激性饮料如茶,可可饮料,含牛奶的可乐类饮料或果汁。

　　5、咳嗽：常年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动.通常戒烟的人有一段时间会咳嗽。

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