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油桃榨汁需要去皮吗

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不需要。桃子营养丰富,酸甜清脆,是夏季很受欢迎的一种水果,但果皮上有较多的茸毛,如果不清洗干净,食用后很容易导致咽喉不适,而油桃果皮光滑,没有这种烦恼,想要油桃榨汁喝,先用清水冲洗干净,再将果核取出,即可轻松榨汁。

桃子营养价值:1、桃子性味平和,含有多种维生素,果酸以及钙,磷,铁等矿物质,尤其是铁的含量较高。

2、新鲜的桃子含水量较高约89%,热量较低,其热量主要来源于甜味中的天然糖。

3、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。


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