作文档>生活经验>其他

低gi碳水食物有哪些

更新时间:

  燕麦、粉丝、通心粉、红椒、青椒、黄瓜和大白菜。低gi食物是指GI值小于55,这样的食物使葡萄糖转化速度较慢,血糖升幅自然较少。升糖指数GI的计算定义,是当食物在肠胃中慢慢被吸收之后,血糖浓度上升的速度。GI值越高,表示上升速度越快,反之亦然。


低gi碳水食物有哪些相关文章:

低gi碳水食物有哪些

燕麦、粉丝、通心粉、红椒、青椒、黄瓜和大白菜。低gi食物是指GI值小于55,这样的食物使葡萄糖转化速度较慢,血糖升幅自然较少。升糖指数GI的计算定义,是当食物在...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文