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喝绿茶有什么功效和作用

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营养功效:1、绿茶叶具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。

2、绿茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。

3、绿茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗菌、防衰老的微量元素。

4、绿茶是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力。

5、绿茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。


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