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一天消耗多少千卡合适

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对于轻体力人群每天消耗2.5千卡左右合适,如果有较重体力劳动需要增加到更多。

千卡也叫大卡,热量单位。1千卡等于1000卡,是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。


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