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如何做养生饮品

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1、萝卜蜂蜜水:白萝卜清洗干净,去除头尾,削皮备用,萝卜切丁,放入大碗中,将准备好的蜂蜜加入,搅拌均匀,加入温开水调制即可。

2、洋葱煮水:首先将洋葱切丝,锅中倒入清水,加入盐,放入洋葱,煮20分钟即可盛出。

3、冰糖雪梨:把梨切成块,把准备好山药切成块备用。起锅烧水倒入梨块和山药块,再倒入红枣,待煮沸后倒入冰糖,枸杞和银耳,炖煮。

4、大蒜水:大蒜切碎,放入碗中,将白糖放入大蒜中,搅拌均匀。将大蒜放入蒸锅中,蒸15分钟即可。

5、蒲公英泡水:蒲公英中加入盐,清洗干净,锅中倒入水,烧开后盛出,放入蒲公英浸泡即可。

6、感冒姜糖水:将洗净的红枣放入锅中,将干净的姜片倒入锅中,放入葱段,倒入适量的清水,开火焖煮,开始的时候火可以适当调大一点。


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