作文档>生活经验>其他

开水泡花生什么作用

更新时间:

花生中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素B,适当吃一些花生对提高记忆力有好处。但不饱和脂肪酸是一种脂溶性营养素,用花生来泡水,营养物质是不能通过水被人体吸收的,是没有效果的。

要吃花生一定要把花生炒熟再吃,有利于其中营养物质的吸收利用。

食用生花生米对人体有很大好处。能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食生花生米均有补养效果。

但所有再好的东西,也要有个量的限制,不可食用过多,不然就会不舒服了。生食过多,易引起腹泻;炒食过多,易于燥火,使眼、口、鼻干燥,适用量每天80-100克即可。


开水泡花生什么作用相关文章:

反手开车门是什么意思

敷面膜有什么作用

煮饭放油有什么作用

龙抬头剪头发有什么作用

碘在饲料中起到什么作用

咖喱有什么作用

用花椒水泡脚有什么作用

主板铜柱起什么作用

什么蔬菜能用开水泡熟

房屋公证书起什么作用

开水泡花生什么作用

花生中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素B,适当吃一些花生对提高记忆力有好处。但不饱和脂肪酸是一种脂溶性营养素,用花生来泡水,营养物质是不能通过水被人体吸收的,是没有...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文