玉米煮粥有什么好处

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5到10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

6、玉米中含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有一定的好处。

玉米煮粥有什么好处相关文章：

★ 吃波莱粥有什么好处

★ 牛奶加蜂蜜煮燕窝有什么好处

★ 经常吃粥有什么好处啊

★ 玉米南瓜粥有什么功效与作用

★ 喝粥有什么好处呢

★ 胡萝卜煮粥吃对身体有什么好处

★ 喝粥有什么好处吗

★ 红枣煮粥吃有什么好处

★ 牛奶煮麦片有什么好处

★ 豆浆和粥煮在一起有什么好处