正确的刷牙时间是什么时候

　　第一：每天早晚刷牙2次人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次。

　　第二：在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋，所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。

　　第三：每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢，食物残渣与色素沉着，保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。

正确的刷牙时间是什么时候相关文章：

★ 贵州百里杜鹃花海准确的开花时间是什么时候

★ 2022年山东省专升本考试的时间是什么时候

★ 月子发汗的最佳时间是什么时候

★ 正确的刷牙时间是什么时候

★ 练瑜伽的最佳时间是什么时候

★ 一天中健身的合适时间是什么时候

★ 闪银的自动扣款时间是什么时候

★ 2022年天津市专升本考试的时间是什么时候

★ 女性抽血检查性激素六项的最佳时间是什么时候？

★ 喝牛奶的最佳时间是什么时候