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玉米山药粥如何做

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  1、玉米山药粥材料:玉米30克,山药20克,白糖适量。

  2、操作:山药蒸熟后去皮切成小丁块。

  3、玉米碎为渣,加水适量,武火煮开后小火熬煮,将熟时入山药、白糖,共煮成熟。

  4、作用:益肺宁心,健脾开胃,消肿利水,降脂降糖。


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