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怎么做干锅花菜

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  1、菜花1个、五花肉50克、花生油适量、盐适量、豆豉辣椒酱1汤匙、鸡粉少许、蚝油2汤匙、蒜6个、红尖椒3个。

  2、步骤:菜花用盐水浸泡片刻。

  3、五花肉切片,蒜瓣拍扁去皮,辣椒洗净切片,取出老干妈豆豉辣椒酱。

  4、菜花用剪刀煎成小朵,清洗干净捞起沥干水。

  5、烧开一锅水,倒下花菜焯水2分钟左右。

  6、捞起,快速用凉水冲泡一下。

  7、热锅,下五花肉煸炒出油,下蒜瓣爆香,倒进菜花翻炒片刻。

  8、倒进豆豉辣椒酱,继续拌炒,倒进辣椒,翻炒菜花9成熟。

  9、调入盐、鸡粉,倒入蚝油,撒下葱段,翻炒均匀。

  10、铲起,盛入砂锅中,在炉头上烧热(30秒左右)即可。


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