生芝麻能吃吗
更新时间：
1、芝麻是可以生吃，但是生吃芝麻不如炒熟之后再食用香。芝麻中还含有丰富的油脂和蛋白质，也含有丰富的维生素，经常吃芝麻可以起到补肝肾，滋养五脏，益精血，润肠燥的功效，所以芝麻被称为滋补圣品。
2、多吃芝麻还可以补钙，降血压，也能起到乌发、润发的作用。经常吃黑芝麻，还能够养颜润肤，并且能够提高生育能力。因为黑芝麻中富含维生素e，而维生素e除了具有良好的抗氧化作用以外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用。
3、另外黑芝麻还可以抗动脉硬化，润肠通便，保护肝脏，清除自由基，抗衰老等作用。
生芝麻能吃吗相关文章：
★ 牛油果生的能吃吗
★ 生芒果能吃吗
★ 南瓜生的能吃吗
★ 生芒果能吃吗
★ 桔子皮能吃吗生吃
生芝麻能吃吗
1、芝麻是可以生吃，但是生吃芝麻不如炒熟之后再食用香。芝麻中还含有丰富的油脂和蛋白质，也含有丰富的维生素，经常吃芝麻可以起到补肝肾，滋养五脏，益精血，润肠燥的功...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：黑枸杞可以吃吗
下一篇：微信怎么添加应急联系人
