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如何让皮肤变得细腻有光泽?

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  多吃一些水果和蔬菜,水果和蔬菜中含有的水分,维生素等能够帮助肌肤重获新生。不但补充了机体所缺少的营养成分,还能够帮助机体变得细腻光滑,因为这些营养成分都是能够加强细胞的抗氧化能力的。

  一定要补充水分,因为水分是身体中循环系统的一大必备要素,只有随着水的流动带走了体内的毒素,身体才能够周而复始地健康工作,整个人看起来气色也好了很多。

  避免熬夜、久坐、喝酒抽烟等一系列的不良习惯,这些习惯不利于机体的正常健康发展,应当尽量避免。不然肌肤总是看起来衣服还没有睡醒的姿态。


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