经典的减肥操有哪些

　　这个介绍的是第一步。身体向前弯低，上半身向左移动。双脚打开比肩膀宽，双手放在膝盖上。膝盖弯曲，将臀部向后推出。

　　然后腰部固定不动，上半身向右移动维持1的姿势，上半身向右移动。注意不要拱背。

　　接着右手向外伸展，上半身向左移动。左手放在膝盖上，右手向旁边伸展，拇指向下。膝盖蹲低，上半身向左移动。

经典的减肥操有哪些相关文章：

★ 10万左右的uv打印机有哪些

★ 表示普通的四字词语有哪些

★ 光的性质都有哪些

★ 男主10本好看到爆的重生文有哪些 十大经典男主穿越重生小说排行榜

★ 最好看的十大网络剧排名 经典好看的网络电视剧有哪些

★ 减肥的食物禁忌有哪些

★ 睡前减肥操有哪些？

★ 乔布斯的经典语录和名言有哪些

★ 减肥的方法都有哪些

★ 关于国学经典的系列书有哪些