女性气血不足吃哪些食物

　　1、红枣是滋补气血的首选。红枣中含有丰富的维生素，以及钙、镁、磷等微量元素，可以降低胆固醇，保护肝脏，提高人体的免疫力，但红枣并不能迅速的补充气血需要长期坚持服用，可以每天取用3-5个，泡茶，煲汤都是不错的选择。

　　2、羊肉具有补中益气，安心止惊，开胃健身，温中暖下的功效，还可以助元阳，补粗血，疗肺虚；羊肉中含有丰富的钙，对骨质疏松也有良好的效果，羊肉属于高蛋白饮食对于贫血、产后气血两虚及一切虚寒症都有好处。

女性气血不足吃哪些食物相关文章：

★ 空腹吃哪些食物对胃部不好 空腹吃这6种食物很容易患上胃病！

★ 公司聚餐适合吃哪些食物

★ 放支架后不能吃哪些食物

★ 调理血糖可以吃哪些食物

★ 大雪养生吃哪些食物好 原则是什么

★ 供血不足吃什么食物

★ 女性肾阴虚，吃什么食物好？

★ 孕妇不能吃哪些食物，为什么？

★ 肝癌手术患者肠胃不好可以吃哪些食物

★ 缺钙吃哪些食物可以补钙